Dapat manatili sa maayos na limitasyon ang online na paggamit. Kapag hindi na ito maganda sa pakiramdam, huminto muna at mag-isip.
Magtakda muna ng budget
Magpasya muna kung magkano lamang ang kaya mong ilaan. Huwag mangutang, huwag habulin ang talo, at huwag gamitin ang perang para sa bills, pamilya, pagkain, paaralan, o ipon.
Magtakda ng oras
Gumamit ng alarm o paalala sa cellphone. Makakatulong ang maikling pahinga para mas maging maingat sa desisyon.
Alamin kung kailan hihinto
Kung nakakaramdam ka ng stress, pressure, o pagtatago tungkol sa iyong ginagawa, huminto agad at makipag-usap sa taong pinagkakatiwalaan o sa propesyonal.